Archiv der Kategorie: Training

Trainings-Tri

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Moritzburg kann kommen

Wenn das in 7 Tagen auch so laufen würde… Letzte intensive Einheit zusammen mit Rodger Wagner – 3000m Swim – 45km Bike – 6km Run. Einige Teile davon im angepeilten WK-Tempo. Fühlte sich recht locker und leicht an. Jetzt dieses Gefühl konservieren und Moritzburg kann kommen 🙂

Season Opening Bike

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Rollen-Saison beendet. Die ersten 70km outdoor in diesem Jahr mit viel Sonne zusammen mit Rodger Wagner genossen. Belohnung gab’s danach. Das ist eigentlich das Beste an diesem Sport 🙂

Trainingsmarathon auf Ski

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Heute war’s soweit. Habe meinen ersten Skimarathon als GA1 Trainingseinheit bewältigt. 50,2km in 3:05h. Relativ flach mit 250Hm. Schön war’s. Auf den ersten 20km lief der Ski super. Danach war das Wachs weg und aus lockerem GA1 wurde anspruchsvolles GA1. Bin auf jeden Fall im Plan auf dem Weg nach Moritzburg…
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Kitzbühler Horn Uphill

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Hart aber verdammt geil. Das Kitzbühler Horn hochgefahren. 1300Hm. 1:10h. 30 Grad.