Archiv für das Jahr: 2017

Berlin Marathon

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Mit flinken Füßen zum Kreisrekord M45

44. BMW Berlin Marathon

24.9.2017, Start: 09:15 Uhr
Berlin
42,195km / 2:48:36h
wolkig, mit Regen, 13°C

Ergebnis

Gesamtplatz:684 von 39101
Männer:654 von 28067
AK M45:68 von 5024

Ergebnisliste

42,195km

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Urkunde Berlin Marathon

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Was für ein schöner Tag heute beim BERLIN-MARATHON. Ich habe gehofft und auch gewusst, dass ich, wenn alles passt noch einmal unter 2:50h laufen kann. Heute habe ich es geschafft und bin bis auf eine Minute an meine alte PB aus 2011 rangelaufen.

2:48:36h

Geht also auch noch mit 48 🙂 Diese Zeit ist seit heute dann auch Marathon Kreisrekord M45. Seit 2003 nannte diese der aktuelle Innenminister des Landes Brandenburg sein Eigen. Der Umstand, dass Karl-Heinz Schröter damals eine unheimliche Laufgranate war und ich damals Lichtjahre hinter ihm lief, macht mich heute sehr stolz.

Vielen Dank an alle die mir die Daumen gedrückt haben und mit an und auf der Strecke waren. Kerstin, Rodger und Stefan Schulz und alle anderen.

 

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Dabendorfer Herbstlauf

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Letzter intensiver Test vor dem Berlin Marathon

26. Dabendorfer Herbstlauf

16.9.2017, Start: 14:00 Uhr
Dabendorf
15km / 55:03min
heiter bis wolkig, 16°C

Ergebnis

Gesamtplatz:4 von 55
Männer:4 von 53
AK M45:1 von 7

Ergebnisliste

15km

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Urkunde Dabendorfer Herbstlauf

Videolink

Dabendorfer Herbstlauf

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Nachdem im Vorjahr nach einem Gewitterguss, der 1h vor dem Lauf niederprasselte, die gesamte Strecke unter Wasser stand und man sich kreuz und quer an den riesigen Pfützen vorbei schlängeln musste, war die Strecke in diesem Jahr wieder trocken und gut belaufbar.

Eine Woche vor dem Berlin Marathon war dies mein letzter Belastungslauf. Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden. Eine 55iger Zeit über 15km zeigt an, dass die Marathonform stimmt. Zum 4.Mal erreichte ich als Gesamtvierter in dieser BC-Laufserie das Ziel. Das reicht dann aber auch an vierten Plätzen 🙂 

Den AK-Sieg konnte ich aber unbedrängt einfahren und brauche nun nur noch einen AK-Sieg, um die BC-Serie 2017 in meiner AK zu gewinnen.

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Mercedes-Benz Halbmarathon

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Landesmeister M45 im Halbmarathon 2017

Mercedes-Benz Halbmarathon

3.9.2017, Start: 09:00 Uhr
Berlin-Tegel
21,0975km / 1:20:01h
sonnig, 10-15°C°C

Ergebnis

Gesamtplatz:12 von 1092
Männer:12 von 826
AK M45:2 von 127

Ergebnisliste

Landesmeisterschaft Gesamt
Landesmeisterschaft AK
Gesamt
AK

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Urkunde Mercedes-Benz Halbmarathon

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Das war ein Lauf, der sich von Anfang bis Ende gut anfühlte. Ich konnte mein Tempo fast konstant 21,1km durchziehen. Wenn mir vorher jemand die 1:20:02h angeboten hätte… ich hätte ohne Zögern zugegriffen, da ich mir das eigentlich nicht zugetraut habe. 1:21h war der Plan. Der Rennverlauf und die Zeit machen mich für den Berlin Marathon optimistisch. Achja… da keiner schneller war, bin ich nun Landesmeister der M45.

Auch bei Kerstin lief es super… knapp unter 1:43h. Tolle Leistung.

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Hennigsdorfer Citylauf

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Gesamtplatz 2 beim Heimspiel

20. Hennigsdorfer Citylauf

27.8.2017, Start: 10:00 Uhr
Hennigsdorf
10,8km
sonnig, 20°C

Ergebnis

Gesamtplatz:2 von 143
Männer:2 von 103
AK M45:1 von 10

Ergebnisliste

Gesamt
AK

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MAZ / 29.08.2017

Am Vormittag beim Hennigsdorfer Citylauf auf Platz 2 gesamt gelaufen. Toller Lauf in meiner Heimatstadt. Familie und viele Freunde an der Strecke oder am Start.

Jetzt schau’n wir mal wie die Profis das so machen. Freue mich auf ein tolles ISTAF im Olympiastadion Berlin.

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Trumer Triathlon Mitteldistanz

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Kampf bis ins Ziel

Trumer Triathlon Triple

Tag 3: Mitteldistanz

23.7.2018, Start: 09:00 Uhr
Obertrum am See
1,9km-88,5km-21,1km / 4:57:28h 
heiter bis wolkig, 16-24°C

Ergebnis

Gesamtplatz:74 von 276
Männer:67 von 230
AK M45:18 von 77

Ergebnisliste

Mitteldistanz – Gesamt
Mitteldistanz – Gender
Mitteldistanz – AK
Trumer Triple Gesamtwertung
Couple Wertung (Fun-Tria / MD)

Urkunde

Urkunde Mitteldistanz

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GAME OVER !!! Das Beste und in diesem Fall auch das Schwerste habe ich mir bis zum Schluss aufgespart.

Was war das heute für ein Brett. Oh man. Schwimmen top. Die knapp 1000Hm beim Rad haben mich heute zertört. Laufen war ein großer Kampf von Anfang bis Ende. Das drückende, sehr warme Wetter gab mir den Rest. Hatte nach wenigen Kilometern ein DNF im Kopf. Der Tank war einfach leer. Denkt man. Aber es geht halt immer weiter. Konnte mich wieder berappeln und das Ding zu Ende bringen. Zeit war sogar besser als vor 2 Jahren.

Das war’s dann mit Triathlon in 2017. Habe auch gerade keinen Bock mehr darauf.

Ein besonderes Trum Special ist die Paarwertung. Hier kann man über 3 Tage als Paar Punkte sammeln. Dabei gehen das Seecrossing, der Sprint und die MD für den Mann, sowie der Ladies-Run und der Fun Triathlon für die Frau in die Wertung ein. Beim Blick auf die Ergebnisliste trauten wir kaum unseren Augen. Platz 3. Wow. Gab einen schönen Bier Kasten aus der Trumer Privatbrauerei und zwei schöne Erdinger Handtücher. Ein perfekter Abschluss von diesem anstrengenden aber super schönen Wochenende.